خوراک گوشت و سبزیجات، غذای ساده و خوش طعمی است که پیشنهاد می‌کنیم حتما امتحان کنید.
کد خبر: ۱۳۸۶
|
۰۱ فروردين ۱۳۹۷ - ۲۰:۳۰
زندگی امروز/خوراک گوشت و سبزیجات، غذای ساده و خوش طعمی است که پیشنهاد می‌کنیم حتما امتحان کنید.



خوراک گوشت و سبزیجات

به گزارش زندگی امروز به نقل از ماهنامه سفره ایرانی - راضیه عمادی: خوراک گوشت و سبزیجات، غذای ساده و خوش طعمی است که پیشنهاد می‌کنیم حتما امتحان کنید.

میزان سرو: 4 نفر
مدت زمان آماده سازی: 30 دقیقه
مدت زمان پخت: 2 ساعت

مواد لازم:

گوشت گوسفندی (خردشده): 500 گرم
کره: 2 قاشق سوپ خوری
پیاز (نگینی خردشده): یک عدد
هویج (خردشده): یک عدد
رب گوجه فرنگی: یک قاشق سوپ خوری
سس کچاپ تند: یک قاشق چای خوری
فلفل قرمز (پودرشده): یک قاشق چای خوری
سیب زمینی (خردشده): یک عدد
نخود فرنگی: یک پیمانه
برگ بو: 2 الی 3 عدد
ساقه کرفس (خردشده): 2 عدد
آرد: یک قاشق سوپ خوری
نمک: به مقدار لازم
فلفل سیاه (پودرشده): به مقدار لازم
آب: به مقدار لازم
 
 خوراک گوشت و سبزیجات

طرز تهیه:

1. کره را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید.
 
2. گوشت خرد شده را در آن تفت دهید تا کاملا برشته شود.
 
3. پیاز و هویج خردشده را اضافه کرده و تفت دهید.
 
4. رب گوجه فرنگی و سس کچاپ تند را اضافه کنید.
 
5. فلفل قرمز پودرشده  را اضافه کرده و تفت دهید.
 
7. آب داغ اضافه کنید، طوری که روی مواد را کاملا آب بپوشاند.
 
8. پس از یک ساعت، سیب زمینی پوست کنده و خرد شده، نخود فرنگی، برگ بود و ساقه کرفس خردشده را اضافه کرده و تفت دهید. نمک و فلفل سیاه بیفزایید.
 
9. هنگامی که سیب زمینی ها نرم شدند، آرد را در مقدار کمی آب حل کرده و به مواد اضافه و مخلوط کنید.
 
10. برگ بو را خارج کنید.
 
11. خوراک را در ظرف مناسبی بریزید و روی آن را با کاغذ روغنی بپوشانید و حدود 30 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتی گراد (350 درجه فارنهایت) قرار دهید.
 
12. سپس سرو کنید.
ارسال نظرات
غیر قابل انتشار: ۰ | در انتظار بررسی: ۰ | انتشار یافته:
* نظر:
نام:
ایمیل: