جویدن

متاسفانه وقتی خیلی سریع غذا می‌خوریم، احتمال اینکه دچار پرخوری شویم را افزایش می‌دهیم و وزنمان زیاد می‌شود. وقتی سریع غذا می‌خوریم به اندازه آهسته غذا خوردن از وعده مان لذت نمی‌بریم. آرام غذا خوردن می‌تواند لذتمان از غذا را افزایش دهد و به بدن، این زمان را بدهد که پیام سیری را دریافت کرده و جلوی غذا خوردن را بگیرد.
کد خبر: ۲۰۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۸

abzarha ابزارهای کاربردی
ترافیک
فال روزانه
تعبیر خواب