در این نوشته غذاهایی را برایتان معرفی می‌کنیم که می‌توانند چربی شکم شما را بسوزانند، جایی که همه‌ی ما از حجیم شدن آن وحشت داریم.
کد خبر: ۱۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
بر اساس محاسبات تغذیه ای پسته کالری اندکی دارد و هر اونس (حدود ۳۰ گرم ) از این دانه آجیلی ۱۶۰ کالری که دارد در برابر سایر میوه‌ها و آجیل‌ها مانند بادام هندی، گردو و بادام،فندق بسیار ناچیز است.
کد خبر: ۱۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۷
سایت‌های غیرمجاز اینترنتی که مردم برای مشاوره در زمینه مشکلات تغذیه‌ای استفاده می‌کنند؛ پایه علمی ندارند و از این سایت‌ها به جای افراد مجرب و آموزش‌دیده، عموما از اطلاعات محدود بازاریابان کالاهای تجارتی استفاده می‌شود. آنچه اهمیت دارد؛ تشخیص علمی بودن رژیم های چاقی و لاغری اینترنتی و همچنین بهترین راه‌های لاغری می‌باشد.
کد خبر: ۱۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
باورهای نادرست درباره لاغری
کد خبر: ۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم غذایی سالم و مناسب، باعث بهبود سلامت بدن می شود.
کد خبر: ۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
در این مطلب قصد داریم به بررسی تاثیر مواد غذایی بر ژن های انسان بپردازیم. شما می توانید به سادگی با اعمال چند تغییر کوچک در رژیم غذایی و شیوه زندگی خود به سلامتی دست یابید.
کد خبر: ۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
قوانین ساده و کاربردی چربی سوزی
چربی سوزی یکی از راه های اصلی کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب است. اما چربی سوزی سریع چند قانون ساده و کاربردی دارد که به شما معرفی می کنیم.
کد خبر: ۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱
حتما شما هم شنیده‌اید که خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن بسیار موثر و مفید است. این موضوع کاملا درست است اما در برخی از مواقع مصرف میوه و سبزیجات می‌تواند حس گرسنگی را بیشتر کند.
کد خبر: ۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود مشخص کردند، پیروی از یک رژیم سالم گیاهی، در کاهش خطر ابتلا به افسردگی موثر خواهد بود.
کد خبر: ۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
کاهش وزن با از بین بردن چربی شکم و پهلو متفاوته. چربی موجود در پهلو و شکم نه تنها باعث بروز برخی بیماری ها میشه، بلکه باعث زشتی و ناموزون بودن اندام هم میشه.
کد خبر: ۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۵
از احساس گرسنگی تا رژیم روانی
اضافه وزن بالا و چاقی از جمله مواردی است که افراد زیادی را آزار می‌دهد. از طرفی رژیم های غذایی و راهکارهای کاهش وزن گاهی چنان سخت و طاقت‌فرسا هستند که اشخاص را نسبت به ادامه‌ی مسیر کاهش وزن خود دلسرد می‌کنند.
کد خبر: ۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰