نویسندگان این مقاله معتقدند که اگرچه خوردن صبحانه به طور مرتب می‌تواند اثرات مهمی مانند افزایش تمرکز و توجه بخصوص در دوران کودکی و نوجوانی به همراه داشته باشد اما به طور قطع نمی‌توان گفت که این وعده غذایی به کاهش وزن در بزرگسالان کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.
کد خبر: ۱۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
می گویند صبحانه را خودت بخور، نهارت را با دوستت و شامت را با دشمن. خب حالا که وقتتان کم است می خواهید در یک فرصت کوتاه، یک وعده صبحانه مفصل وپرانرژی آماده کنید ، به روش تهیه این صبحانه های سریع نگاهی بیندازید.شاید به دردتان خورد.
کد خبر: ۱۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
حفظ رژیم غذایی متعادل در سفر، موضوعی است که معمولا به دلیل وجود برنامه‌های متعدد و خارج شدن زندگی از ریتم معمول فراموش می‌شود.
کد خبر: ۱۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
کیک یکی از خوراکی هایی است که برای صبحانه و عصرانه بسیار مناسب است. شما ممکن است در آشپزخانه تان فر نداشته باشید. با دستور زیر می توانید یک کیک تابه ای خوش طعم فاقد نیاز به فر درست کنید.
کد خبر: ۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
همه می دانیم که یکی از جاهایی که به سرعت چاق می شود و لاغر کردن آن هم در دیرترین زمان ممکن رخ می دهد شکم است.
کد خبر: ۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
همه می دانیم که یکی از جاهایی که به سرعت چاق می شود و لاغر کردن آن هم در دیرترین زمان ممکن رخ می دهد شکم است.
کد خبر: ۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸