به طور خلاصه اما مفید می توان گفت که سیر سرشار از فولیک اسید، ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم ، پتاسیم و مقدار کمی روی و ویتامین های B2، B1 و B3 است.
کد خبر: ۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
منیزیم برای سلامت بدن و انجام بیش از 300 واكنش بیوشیمیایی بسیار ضروری است.
کد خبر: ۱۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۷
منیزیم در عملكرد طبیعی ماهیچهها و ضربان نقش دارد و موجب تقویت استخوانها و سلامت سیستم ایمنی بدن میشود.
کد خبر: ۱۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
شواهد اولیه نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است به کاهش فعالیت سیگنال های سلولی در مغز افراد مبتلا به اختلال دو قطبی کمک کنند.
همه ما می دانیم که به کلسیم و ویتامین D برای بهرهمندی از استخوان هایی سالم و فیبر برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیاز داریم. اما برخی مواد مغذی نیز وجود دارند که به تقویت مغز کمک می کنند.
کد خبر: ۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷