کودک در یوگا با حالات مختلف بدن، تمرینات تنفسی و مدیتیشن آشنا می شود و در واقع یاد می گیرد که سبک زندگی سالم تری داشته باشد، از این رو برای هر فردی واجب است که آن را در برنامه روزانه خود جای دهد.
کد خبر: ۲۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۳
تعادل خوب است؛ درست در همان نقطه که ایستاده‌اید و نه بیشتر و نه کمتر. لازم نیست هر بار همان حسی که اولین بار هنگام کشیدگی شانه‌تان حس کردید را دوباره احساس کنید.
کد خبر: ۲۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷