ورزش یکی از بهترین راه‌های کاهش استرس است. شاید به نظر متناقض بیاید اما ایجاد استرس فیزیکی در بدن با استفاده از ورزش، باعث کاهش استرس ذهنی می‌شود. فواید ورزش برای کاهش استرس با تمرین منظم و روتین حتی بیشتر هم می‌شود. افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند، به چند دلیل کمتر از کسانی که ورزش نمی‌کنند دچار اضطراب می‌شوند.
کد خبر: ۲۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۹
میوه‌ها وقتی بریده یا پوست گرفته می‌شوند، باید همان موقع مصرف شوند، باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش را از بین می‌برد.
کد خبر: ۲۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۴
درد در پشت چشم‌ها اغلب مشکلی جدی نیست، اما باید علت آن را پیدا کنید. در ادامه برای شما می‌گوییم علت‌های مرتبط با این درد چه می‌تواند باشد.
کد خبر: ۲۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
ترکیب سیب‌زمینی و آب لیمو پوست شما را تغذیه می‌کند. این ماسک صورت خانگی علائم پیری زودرس را نابود، پوست را روشن و جای جوش صورت را محو می‌کند. شما می‌توانید با استفاده از این ماسک صورت پوستی بی‌نقص و جوان داشته باشید.
کد خبر: ۲۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲
به یاد داشته باشید که بسیاری از زنانی که دچار لکه بینی در دوران بارداری می‌شوند در آینده زایمان‌های موفقی داشته اند. پزشک تان می‌تواند به شما در ارزیابی نشانه‌های ممکن کمک کند.
کد خبر: ۲۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲
بیشتر مردم برای رسیدن به این حد که بگویند «زیادی خورده‌ام» یا «دارم می‌ترکم» می‌توانند معادل ۱ تا ۱.۵ لیتر غذا بخورند. اما معده می‌تواند بیشتر از این هم کش بیاید.
کد خبر: ۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
براساس آمارهای ارائه شده از سوی سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۵، حدود ۵۶.۴ میلیون نفر در سراسر دنیا جان باختند که ۵۴ درصد از آن مربوط به ۱۰ عامل اصلی مرگ و میر است. برخی از بیماری‌های قلبی-عروقی صدرنشین این لیست هستند. ۹ عامل اول متعلق به مرگ در اثر بیماری‌های گوناگون است و عامل دهم به سوانح جادهای تعلق دارد.
کد خبر: ۲۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
هشدار یک دانشمند:
«به نظر می‌رسد که یک ساعت بیولوژیکی وجود دارد که طول عمر انسان را تا حدود ۱۲۰ سالگی تنظیم کرده است و ما برای زنده ماندن بیش از این مدت برنامه‌ریزی نشده‌ایم.»
کد خبر: ۲۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
دانه های انار، رنگ قرمز خود را از پلی فنل ها می گیرند. آنتی اکسیدان ها در آب انار می توانند به حذف رادیکال های آزاد، محافظت از سلول ها دربرابر آسیب ها و کاهش التهاب کمک کنند.
کد خبر: ۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
آنتی بیوتیک‌ها به طور مستقیم اثری بر روی دندان‌درد ندارند. بعضی از کسانی که به دندان‌درد مبتلا هستند به خیال اینکه عفونت دندان وجود دارد و عامل درد است سرخود آنتی بیوتیک مصرف می‌کنند. درحالی که مصرف آنتی‌بیوتیک به تنهایی کمکی به کاهش درد نمی‌کند. در مواقع تورم و تب، آنتی‌بیوتیک‌ها ممکن است در کنترل علایم با کاهش فشار بافتی کمک کننده باشند، ولی آنتی‌بیوتیک‌هایی مانند آموکسی‌سیلین اثر ضد دردی ندارند.
کد خبر: ۲۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
این مقاله به واقع تنها نوک کوه یخ است. مردم در مناطق مختلف جهان از روغن نارگیل برای مصارف بسیار مختلفی استفاده می‌کنند و نتایج بسیار خوبی از آن می‌گیرند.
کد خبر: ۲۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
برای درمان سرطان، شیمی درمانی انجام شد و همچنین پیوند سلول‌های بنیادی. این سلول‌ها از مغز استخوان فردی گرفته شده بود که ژنتیکی به ویروس ایدز مقاومت داشت.
کد خبر: ۲۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
١٠ نشانه‌ای که می‌گوید شما بیماری کلیه دارید
متخصصان می‌گویند، یکی از مهمترین عوامل خطر ابتلا به نارسایی کلیه، چاقی است که این عامل تا ٣٠درصد احتمال ابتلا به این بیماری را در افراد بالا می‌برد، این موضوع هم، مردان را بیشتر از زنان تهدید می‌کند، همه اینها در شرایطی است که حدود ٢٩میلیون نفر در ایران، درگیر چاقی و اضافه‌وزن‌اند و بررسی‌ها نشان می‌دهد نزدیک به ٨٠درصد از ایرانیان، تحرک کافی ندارند.
کد خبر: ۲۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
برای دهه‌ها به ما گفته شده که افزایش وزن، و بیماری‌های مرتبط با آن نظیر دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی، پیامد سادۀ مقدار و نوع غذایی است که مصرف می‌کنیم، و می‌توان آن را با میزان کالری‌هایی که از طریق ورزش می‌سوزانیم بالانس کرد. اما از شواهد روزافزون اینطور بر می‌آید که زمان‌بندی نیز اهمیت دارد؛ مسئله فقط این نیست که چه می‌خورید، اینکه کی می‌خورید هم مهم است.
کد خبر: ۲۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
باید همیشه مراقب مواد افزودنی مثل قند یا دانه های فرآوری شده باشیم، چرا که این دید می تواند به فرد کمک کند که تصمیمات تغذیه ای بهتری بگیرد.
کد خبر: ۲۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۴
این مرد ادرار خود را در ظروف شیشه ای نگهداری می کند و با درج تاریخ روی شیشه ها آنها را تا 30 روز نگه می دارد!
کد خبر: ۲۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۳
همچنین ممکن است بیماری ام اس در زنان علائم خاصی ایجاد کند؛ اما در کل بسیاری از علائم ام اس در زنان و مردان مشترک است. برای اطلاع از این که علائم بیماری ام اس چیست و چگونه می‌توان آنها را کنترل کرد با دیجی‌کالا مگ همراه باشید.
کد خبر: ۲۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۳
این ماده ویتامین‌های زیادی از جمله ویتامین A، ویتامین E، ویتامین D و ویتامین K به همراه میزان زیادی آنتی‌اکسیدان دارد که به دلیل وجود اسکوآلن (Squalene) در ترکیبات آن است. وجود میزان زیاد اسکوآلن در ترکیبات این روغن است که آن را از باقی روغن‌ها متمایز و خواص روغن زیتون برای پوست را بیشتر می‌کند.
کد خبر: ۲۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۳
بیشتر افراد قصد کاهش وزن دارند و همین نشان می‌دهد نسبت به اهمیت وزن سالم آگاهند، اما آن را کار سختی می‌دانند. پیش از هر چیزی نباید انتظار داشته باشید زود نتیجه بگیرید و توصیه می‌کنیم دنبال راهکار‌های فوری نباشید.
کد خبر: ۲۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۳
طبق آخرین تحقیقات کارشناسان
به طور کلی بیماری های قلبی شامل، سکته، نارسایی و حمله و مشکلات دریچه قلب می شود. افزایش فشار خون، چاقی، حمل وسایل سنگین از جمله مواردی است که اکثرا به وسیله کشیدن سیگار، مصرف بیش از حد الکل، عدم فعالیت بدنی و رژیم نادرست غذایی اتفاق می افتد.
کد خبر: ۲۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۳