تحقیقات نشان داده افرادی که علاقه‌ای به ورزش ندارند، خیلی زود آن را رها می‌کنند. اگر می‌خواهید جسم و روحی سالم و سرحال داشته باشید، باید ورزش را در برنامه روزانه تان بگنجانید.
کد خبر: ۲۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
گذاشتن تلفن همراه در بعضی مکان ها می تواند برای دستگاه مضر باشد و سلامتی ما را هم به خطر اندازد.
کد خبر: ۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
یک برنامه‌ی ورزش هوازی در خانه می‌تواند راه خیلی خوبی برای سوزاندن کالری‌های اضافی باشد. همچنین برای بالابردن روحیه‌تان نیز خیلی خوب است. بعد از اینکه در دیدوبازدید عید حسابی پُرخوری کردید، بهتر است به‌حال کالری‌های اضافه‌‌ای که دریافت کرده‌اید، فکری بکنید.
کد خبر: ۱۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
ریزش مو و یا نازک شدن تار مو می تواند در روحیه همه افراد تاثیر منفی بگذارد و یک تجربه نگران کننده برای افراد باشد. برای مقابله و جلوگیری از ریزش مو روش های بسیاری وجود دارد که بعضی از آن ها موثر هستند و برخی بی تاثیر. امروزه برای رشد مجدد مو و تقویت ریشه ویتامین ها و مکمل های مختلفی روانه بازار شده اند.
کد خبر: ۱۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
هرگز از زردچوبه به‌صورت جداگانه و خارج از میزان عادی آن در تهیه غذاها استفاده نکنید.
کد خبر: ۱۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمی‌توانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این افراد پیش می‌آید که کدام یک از خواب و ورزش اولویت دارند.
کد خبر: ۱۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
تازه‌ترین تحقیقات محققان دانشگاه کلرادوی آمریکا نشان می‌دهد تغییر ساعت می‌تواند باعث بروز علائم اضطراب، افسردگی و حملات قلبی شود.
کد خبر: ۱۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
شاید باورتان نشود که در زندگی حقیقی، با انجام چه کارهای کوچکی برای خودتان می‌توانید روحیه‌تان را بالا ببرید و حالتان را خوب کنید؛ کارهایی به سادگی دوش‌گرفتن یا پوشیدن جوراب‌های کرکی.
کد خبر: ۱۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
توجه دائم به سلامتی دهان بسیار مهم است، چون اگر جرم دندان گسترش پیدا کند ممکن است عصب ها و رگ های خونی را درگیر کند.
کد خبر: ۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
متخصصان تغذیه بهترین برنامه غذایی از خوراکی های استثنایی را در یخچال خود دارند پس بهتر است از غذاهایی که آنها مصرف می کنند ما هم لیستی تهیه کنیم.
کد خبر: ۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
بر اساس تحقیقات دانشگاه جا هاپکینز آمریکا، رژیم غذایی که سرشار از سیب و گوجه‌فرنگی باشد می‌تواند به ترمیم ریه کمک نماید. بخصوص افرادی که سیگاری بوده‌اند.
کد خبر: ۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
رکیب مواد شوینده یا پاك کننده ها با مواد سفیدکننده در فضاي کوچکی مانند حمام یا دستشویی خطرناك است، زیرا از فعل و انفعالات شیمیایی ترکیب این مواد گازکلر آزاد می شود که با رطوبت مخاط دهان اسید کلریدریک ایجاد می کند که بسیار قوي و سوزاننده است و استنشاق آن در فضاهاي کوچک علایم شدید تنفسی ایجاد می کند.
کد خبر: ۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
ورم، درد و دشوارشدن فعالیت‌های‌تان را نمی‌توانید نادیده بگیرید. آرتریت یا التهاب مفاصل، بیماری‌ای نیست که بعد از دچارشدن به آن، ساده از کنارش بگذرید یا بدون ایجاد تغییر در زندگی‌تان با آن بسازید؛ بیماری دردناکی که توان شما را برای بسیاری از فعالیت‌های روزانه کمتر می‌کند و از مشکلات شایع در سلامت آدم‌های عصر ماست. مشکلی که برخی از متخصصان می‌گویند با روش‌هایی که در ادامه آورده‌ایم، می‌توان از دچارشدن به آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
پزشکان نسبت به مضرات مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین «دی» هشدار دادند.
مصرف بیش از حد ویتامین دی , ویتامین «دی» یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای عملکرد صحیح بدن است
که بدن درد و احساس خستگی از علائم کمبود آن به حساب می‌آید. مصرف مکمل‌های این ویتامین روش خوبی برای تامین ویتامین «دی» مورد نیاز بدن است اما مصرف بیش از حد آن به سلامتی آسیب می‌زند.
کد خبر: ۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
ورزش کردن حتی در خانه می‌تواند سلامت را افزایش دهد و از بروز بیماری‌ها جلوگیری کند. اگر می خواهید سالم باشید باید اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی ورزش می کنید. نشانه‌هایی وجود دارد که مشخص می‌کند میزان ورزش کردن شما کافی نیست.
کد خبر: ۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴
تناول غذا در کنار اعضای فامیل و به خصوص اعضای خانواده بسیار لذتبخش و مفید است و از لحاظ روحی فایده های زیادی برای اعضای یک خانواده دارد.
کد خبر: ۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
از جمله اثرات ورزش می‌توان به فواید آن بر روی دستگاه گوارش و به ویژه روده اشاره نمود که به بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، یبوست، زخم‌های گوارشی و ... کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۷
بسیاری از کسانی که از سرطان جان سالم به‌در برده‌اند، با اینکه در دورۀ درمان از حمایت و اطلاعات کافی برخوردار بوده‌اند، ولی پس از پایان دورۀ درمان وارد مرحله‌ای نو از زندگی شده‌اند، که سرشار از سؤالات گوناگون بوده است.
کد خبر: ۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۶
ماشینی‌شدن و دنیای پر مشغله این‌روزها، فرصت هرگونه تحرک جسمی و انجام دادن حرکات ورزشی را از انسان‌ها گرفته و افراد پشت میز نشین، دائما نداشتن وقت را برای ورزش نکردن بهانه می‌کنند؛ درحالی‌که به‌راحتی می‌توان زمان‌هایی را به ورزش اختصاص داد.
کد خبر: ۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۶
ادعاهای زیادی در مورد اثرات درمانی آناناس وجود دارد؛ از جمله آن‌که در درمان آنژین، آرتروز، جراحات ورزشی و اسكلتی و... موثر است.
کد خبر: ۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰