برای آب کردن شکم و پهلو آسان ترین راه را انتخاب کنید.
کد خبر: ۱۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
درمانگران به شیوه های طبیعی، توصیه می کنند با تغییر در برنامه غذایی و مصرف این گیاهان دارویی، می توان بر اضافه وزن فائق آمده و در کنار آن، فشار خون، بیماری های قلبی، چربی خون و برخی از بیماری های دیگر را نیز درمان کرد.
کد خبر: ۱۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
اگر به فکر کاهش وزن هستید آدامس زیاد بجویید.جوییدن آدامس باعث مشغول شدن دهان می شود و میل به خوراکی های شور و شیرین را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۵
در مقایسه با افرادی که سریع غذا می‌خورند و غذای خودشان را قورت می‌دهند، افرادی که با سرعت عادی غذا می‌خورند حدودا ۲۹ درصد کمتر با شانس ابتلا به چاقی مواجه هستند.
کد خبر: ۱۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
برای داشتن اندامی مناسب باید بدانیم که چه مقدار کالری دریافت می‌کنیم و چه میزان کالری می سوزانیم. معمولا ورزشکاران میزان کالری که هنگام ورزش در باشگاه می‌سوزانند را بیش از حد واقعی تخمین می‌زنند.
کد خبر: ۱۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
شیر، هم می‌تواند چاق‌کننده باشد هم لاغر‌کننده، هم می‌تواند بیماری‌زا باشد هم سلامتی‌بخش. شیر با بسیاری از بیماری‌ها ارتباط دارد زیرا پایه تغذیه نوزادی و کودکی به شیر وابسته است.
کد خبر: ۱۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
غذاهای رژیمی شاید یکی از سخت ترین هر مرحله یک رژیم لاغری و کاهش وزن باشد. اگر میخواهید لاغر شوید و غذاهای خوشمزه ای هم میل کنید بهتر است سری به لیست غذاهای پیشنهادی ما بزنید.
کد خبر: ۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴