مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانیان با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند، بنابراین توصیه می شود، برای تامین ویتامین D موردنیاز بدن، از شیر و ماست غنی شده استفاده شود.
کد خبر: ۱۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.
کد خبر: ۱۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
ویتامین D در اثر قرار گرفتن پوست در معرض آفتاب در بدن تولید میشود.
کد خبر: ۱۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
متخصص تغذیه قرار گرفتن در معرض نور خورشید را مهمترین راه جذب ویتامین D دانست و گفت: ایستادن روزانه 20 تا 45 دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید به دریافت این ویتامین کمک بسیاری میکند.
کد خبر: ۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
دوستان همراه میهن تازپزشکان معتقدند که با رژیم غذایی مناسب میتوان تا حد زیادی میل جنسی را در کسانی تقویت کرد که احساس میکنند از این نظر دچار مشکلند. متخصصان تغذیه نیز خوراکیهایی را پیشنهاد دادهاند که با مصرفشان میتوان در این راه گامی موثر برداشت.
کد خبر: ۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
پزشکان نسبت به مضرات مصرف بیش از حد مکملهای ویتامین «دی» هشدار دادند.
مصرف بیش از حد ویتامین دی , ویتامین «دی» یکی از مهمترین ویتامینها برای عملکرد صحیح بدن است
که بدن درد و احساس خستگی از علائم کمبود آن به حساب میآید. مصرف مکملهای این ویتامین روش خوبی برای تامین ویتامین «دی» مورد نیاز بدن است اما مصرف بیش از حد آن به سلامتی آسیب میزند.
کد خبر: ۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹