مسئله‌ی بدتر این است که ممکن است شما برخی از این غذاهای تخلیه‌کننده‌ی انرژی را به قصد افزایش انرژی تان مصرف کنید، در حالی که درحقیقت دارید کاملا برعکس عمل می‌کنید. بیایید با یکی از بزرگ‌ترین و فریبنده‌ترین مقصرها شروع کنیم: نوشیدنی‌های انرژی زا.
کد خبر: ۱۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
شاید باورتان نشود که در زندگی حقیقی، با انجام چه کارهای کوچکی برای خودتان می‌توانید روحیه‌تان را بالا ببرید و حالتان را خوب کنید؛ کارهایی به سادگی دوش‌گرفتن یا پوشیدن جوراب‌های کرکی.
کد خبر: ۱۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
اینکه ورزش کردن باعث میشود مقدار زیادی کالری بسوزانید امری ثابت شده و غیر قابل انکار است . در میان ورزش هایی که باعث کالری سوزی میشوند برخی حرکات ورزشی انرژی بیشتر از شما گرفته و کالری بیشتری مصرف می کنند .
کد خبر: ۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۴