«پیاده‌روی» از جمله کار‌های ساده‌ایست که نیاز به هیچ مقدمه‌ای ندارد، اما می‌تواند لحظات خوشی را برایتان رقم بزند.
کد خبر: ۱۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۴
کارشناسان می‌گویند پیاده یا با دوچرخه به سرِکار رفتن شاید آنقدرها هم که ما تصور می‌کنیم طولانی و زمان‌بَر نباشد.
کد خبر: ۱۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
زنان اغلب در سنجش با مردان ارتباط پیچیده تری با محیط پیرامون خود دارند، موضوعی که سبب آسیب پذیری بیشتر آن ها می شود.
کد خبر: ۱۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
همیشه دارو تنها راه درمان بیماری نیست. برای بعضی از بیماری ها مثل افسردگی، استرس و دردهای عضلانی، ورزش کردن بسیار مفید و کارسازه. یکی از بیماری هایی که انجام فعالیت های ورزشی برای درمانش بسیار مؤثره، افسردگیه.
کد خبر: ۱۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
محققان عنوان می کنند جایگزین موثر ورزش کردن برای زنان مسن پیاده روی تند است که ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش خواهد داد.
کد خبر: ۱۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
درست است که پیاده روی ، ورزشی ساده است اما دلیل نمی‌شود مفید نباشد. بهتر است فعلا توصیه‌ی «نابرده رنج گنج میسر نمی‌شود» را فراموش کنید و از پیاده روی های‌تان لذت ببرید!
کد خبر: ۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶