توجه به اینکه آجیل یکی از وسایل پذیرایی در ایام نوروز است، باید در مورد مصرف آن نکاتی رعایت شود. نباید در مصرف آجیل زیاده روی شود؛ چراکه انواع مغزها و تخمه‌ها حاوی مقادیر زیادی چربی هستند، به طوری که هر ۱۰۰ گرم آنها حاوی ۵۰۰ تا ۶۰۰ کالری است.
کد خبر: ۲۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
مغزها برخلاف شیرینی ها فواید نسبتا زیادی دارند ولی حواس تان باشد که فواید آن ها نباید باعث شود چشم تان را ببندید و در مصرف آن ها زیاده روی کنید.
کد خبر: ۱۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
در بین مغزها هم در درجه اول گردو، چون سرشار از اسید چرب امگا ۳ است.
البته معمولاً در آجیل نوروزی گردو استفاده نمی‌شود. بقیه مغزها نیز حاوی اسیدهای چرب هستند و می‌توان به تعادل آنها را مصرف کرد.
کد خبر: ۱۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۷
چطور آجیل تازه را تشخیص بدهیم؟
کد خبر: ۱۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
آجیل شب عید از نمونه اقلامی است که در روزهای پایانی سال، ضریب خرید آن بیش از پیش افزایش می‌یابد، بنابراین با بالا رفتن نرخ این محصول، تهیه و خرید آن برای بسیاری از خانوارها دشوار خواهد شد.
کد خبر: ۱۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
برای فرار از تهدید چاقی نوروز چه باید کرد؟
کد خبر: ۱۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲