مصرف سیگار از جمله عواملیست که خطر ابتلا به پوکی و عدم تراکم استخوان‌ها را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
پوکی استخوان یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دوره سالمندی است که با شکستگی استخوان در مواقع غیرمعمول بروز می‌کند و اغلب هیچ علامتی پیش از ایجاد شکستگی ندارد.
کد خبر: ۱۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانیان با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند، بنابراین توصیه می شود، برای تامین ویتامین D موردنیاز بدن، از شیر و ماست غنی شده استفاده شود.
کد خبر: ۱۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از میوه، سبزیجات، دانه ها، سیب زمینی، روغن زیتون، غلات، ماهی، و میزان کمتر چربی اشباع شده، محصولات لبنی و گوشت قرمز است.
کد خبر: ۱۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
توجه به مصرف غذاهایی که منابع ویتامین D هستند اهمیت خاصی دارد مخصوصا اگر بیشتر روزهای سال نمی‌توانید از نور خورشید به میزان کافی بهره مند شوید.
کد خبر: ۱۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.
کد خبر: ۱۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲