فردی که دارای استرس مزمن است، در سیستم خود بیش از حد لاکتات دهیدروژناز ایجاد می کند. این، به نوبه خود، ژن های مرتبط با رشد سرطان را فعال و اجازه می دهد سلول های سرطانی رشد کنند. مطمئنا افرادی که دارای سطح بالای خون اپینفرین هستند، لکتات دهیدروژناز بیش از حد در تومورهای سرطانی آنها وجود دارد.
کد خبر: ۲۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
با توجه به یافته های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، در سال ۲۰۱۲، حدود ۵۰ درصد از بزرگسالان آمریکایی حداقل یک حالت بیمارگونه مزمن یا بلند مدت را سپری نموده اند.
کد خبر: ۱۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
بررسی‌ها نشان می‌دهد که حتی عوامل کوچک و روزانه استرس زا نیز می‌توانند بعدها به بروز مشکلات جسمی منجر شوند.
کد خبر: ۱۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۴
درباره اينكه چه چيزي شما را خوشحال مي‌كند، به دقت فكر كنيد: در اين دنياي بزرگ چيزهاي متعددي هستند كه مايه خوشحالي ما مي‌شوند. فقط كافي است با دقت به آنها فكر كرده و براي رسيدن به آنها برنامه‌ريزي كنيد. رسيدن به اين اهداف، حس خوبي در شما ايجاد خواهد كرد.
کد خبر: ۱۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۷
شعار امسال این سازمان "پوشش سلامت جهانی: همه، همه جا" است.
کد خبر: ۱۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۷
هیچ چیز مثل یک آدم عصبانی و پریشان باعث ترس و نگرانی دیگران نمی‌شود، با این حال خشم دائما در موقعیت‌های مختلف گریبان آدم‌ها را می‌گیرد.
کد خبر: ۱۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
همه ما می‌دانیم که با خوردن، مشکلات روحی ما به صورت سحرآمیزی حل نخواهد شد، اما خوردن مواد غذایی ناسالم می‌تواند زمینه‌ساز ایجاد مشکلات روحی شود.
کد خبر: ۱۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
در عین حال سعی کنید با فعالیت‌های سرگرم‌کننده و لذت‌بخش برنامه روزانه‌تان را پر کنید. باید بدانید که ساعت‌های طولانی تنهایی و بیکاری، اندوه شما را تشدید می‌کند.
کد خبر: ۱۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
استرس ، عادی و بخشی از زندگی انسان است. شما نباید از آن بترسید، بلکه باید آن را مدیریت کنید. ما هر روز با استرس سر و کار داریم: چه در رانندگی حین ترافیک، عقب افتادن از برنامه‌هایمان و یا مدیریت پروژه‌های بزرگ. ما باید یاد بگیریم که چگونه می‌توان به منظور بهره‌وری بیشتر و زندگی شادتر، با استرس خود مقابله کنیم.
کد خبر: ۱۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
در صورتی که کلیه آزمایشات مثل اکو و تست ورزش مشکلی را نشان ندهد فرد باید به دکتر متخصص اعصاب مراجعه کند و یک نوار مغزی هم بگیرد.
کد خبر: ۱۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
کریستوفر لی دکتری روانشناسی در دانشگاه واترلو گفت: فکر کردن در مورد رویدادهای عاطفی یا فکر کردن در مورد رویدادهای منفی، یک ذهنیت منفی به انسان می دهد که وی را تحت تاثیر قرار داده و درک انسان را محیط فعلی تغییر می دهد.
کد خبر: ۱۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
موز قند‌های مختلف و مقدار زیادی فیبر در خود دارد، به همین دلیل، انرژی زیادی را برایتان فراهم می‌کند، اما جدا از این می‌تواند بسیار بهتر از قرص و دارو بعضی مشکلات جسمی را برطرف می‌کند.
کد خبر: ۱۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
:مشاور مباحث انگیزشی گفت: کسانی که زیاد دچار استرس می‌شوند نشان دهنده آن است که اعتماد به نفس بالایی ندارند در حالی که باید این دسته از افراد قهرمان درون خودشان را با خودباوری زنده نگه دارند.
کد خبر: ۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
بعد از یک شب نخوابیدن بدن شما برای مبارزه با استرس و اضطراب ناشی از آن، به مقدار زیادی هورمون کورتیزول ترشح می‌دهد که تنش و گیجی را در فرد در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
بسیاری از عادت های روزانه ی ما می توانند تأثیری منفی بر طول عمر ما بگذارند. در اینجا به تعدادی از بدترین عادت هایی می پردازیم که ممکن است تهدیدی برای سلامتی ما باشند.
کد خبر: ۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
وقتی شما با کار یا امری مواجه می‌شوید که قلبا نمی‌خواهید انجامش بدهید، این حالت می‌تواند به شما استرس بدهد.
کد خبر: ۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
استرس یک واکنش ذهنی و جسمی طبیعی نسبت به تجربیات زندگی است. هر کسی گهگاه دچار استرس می‌شود. مسئولیت‌های کاری، مشکلات خانوادگی، تشخیص یک بیماری، جنگ و یا مرگ یک عزیز می‌تواند برانگیزاننده‌ی استرس باشد.
کد خبر: ۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
هورمون استرس ، کورتیزول دشمن شماره یک سلامت عمومی است. سال‌هاست دانشمندان می‌دانند سطح بالای کورتیزول در یادگیری و حافظه تداخل ایجاد می‌کند، عملکرد ایمنی و تراکم استخوان را کاهش می‌دهد و...
کد خبر: ۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۷