بی تحرکی

این تحقیق نشان داد هر ۶۰ دقیقه فعالیتِ سبک مانند راه رفتن یا انجامِ کار‌های خانه در طی روز می‌تواند نشانه‌های افسردگی را در سن ۱۸ سالگی به اندازه ۱۰‌درصد کاهش دهد.