یک برنامه‌ی ورزش هوازی در خانه می‌تواند راه خیلی خوبی برای سوزاندن کالری‌های اضافی باشد. همچنین برای بالابردن روحیه‌تان نیز خیلی خوب است. بعد از اینکه در دیدوبازدید عید حسابی پُرخوری کردید، بهتر است به‌حال کالری‌های اضافه‌‌ای که دریافت کرده‌اید، فکری بکنید.
کد خبر: ۱۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶