میوه ها وقتی بریده یا پوست گرفته می‌شوند، باید همان موقع مصرف شوند، باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش را از بین می‌برد.
کد خبر: ۲۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۴
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه نارگیل یکی از میوه های چربی سوز است، گفت: اسید چربی به نام تری‌گلیسیرید در نارگیل موجود است که منجر به افزایش ۳۰ درصدی متابولیسم بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
میوه میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است.
کد خبر: ۱۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
یک فنجان چای و چند برش میوه می تواند یک عصرانه عالی باشد. برای بهره‌مندی از فواید سلامت مختلف می توانید از ترکیب چای سبز و سیب استفاده کنید.
کد خبر: ۱۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۷
بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهند خیار و گلابی در گروه میوه های پر آب تلقی می شوند که خواص بسیاری برای پوست و از بین بردن لاغری صورت دارند.
کد خبر: ۱۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
موز قند‌های مختلف و مقدار زیادی فیبر در خود دارد، به همین دلیل، انرژی زیادی را برایتان فراهم می‌کند، اما جدا از این می‌تواند بسیار بهتر از قرص و دارو بعضی مشکلات جسمی را برطرف می‌کند.
کد خبر: ۱۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
حتما شما هم شنیده‌اید که خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن بسیار موثر و مفید است. این موضوع کاملا درست است اما در برخی از مواقع مصرف میوه و سبزیجات می‌تواند حس گرسنگی را بیشتر کند.
کد خبر: ۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود مشخص کردند، پیروی از یک رژیم سالم گیاهی، در کاهش خطر ابتلا به افسردگی موثر خواهد بود.
کد خبر: ۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
يادتون نره مصرف اين 24 ماده غذايي رو جدي بگيريد تا خواب آلودگي را از خودت دور کنيد! اگر به دنبال شادی و سرحالی هستید و از خستگی خود کلافه شده اید، بهتر است دست به کار شوید و این مواد غذایی را که به شما معرفی میکنیم را فراموش نکنید. طبق آخرين تحقيقات، آمار نشان داده که ميوه ها و آب ميوه ها خستگي مزمن و خواب آلودگي را کاهش مي دهند.
کد خبر: ۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
خیار منبع سیلیس است. این ماده به عنوان پیش‌ساز کلاژن می‌تواند به مقابله با چین و چروک پوست کمک کند.
کد خبر: ۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
رزوراتول موجود در انگور می‌تواند باعث به تاخیر افتادن ابتلا به بیماری‌های شناختی مانند زوال عقل و آلزایمر شود و برای این منظور، مصرف روزانه حداقل 60 تا 100 گرم انگور یا آب طبیعی این میوه به تمامی افراد توصیه می‌شود.
کد خبر: ۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۵